122 receptů Kuchařka je připravena speciální pracovnicí (dietní sestra z IKEMu). Recepty jsou určeny všem, kteří chtějí snížit svoji váhu, a přitom si takzvaně nerozházet zdraví. Autorka vychází ze své dlouhodobé praxe a dokazuje, že i při redukční dietě si můžete pochutnat a netrpíte pocitem hladu.