Projezte se ke štíhlosti! | Albatrosmedia.cz
EN

KNIHA ZDARMA KE KAŽDÉ OBJEDNÁVCE A SLEVA 20 % NA BELETRII PRO DOSPĚLÉ

Projezte se ke štíhlosti!

Jak z jídla netloustnout

Vladimír Klescht

3,0
( 1 )

Hubněte bez odříkání a hladu!
Jezte dosyta a netrapte se hladem! Pokud vyberete správné potraviny, zhubnete. Autor bestsellerů o zdravé výživě a zdravém životním stylu vás tentokrát seznámí s vlastnostmi některých potravin, abyste si sami dokázali najít svůj vlastní výživový styl - jak je to s cukry, glykemickým indexem, sladidly, zdravými a nezdravými tuky. Nechybí doporučený jídelníček a zdravé recepty.

Detailní informace

Jazyk čeština
Počet stran 160
EAN 9788025121078
Datum vydání 07.04.2009
Věk od 15
Formát 167x225 mm
Nakladatelství CPRESS
Hmotnost 0,44
Typ Kniha
Vazba brožovaná, šitá nitmi

Jezte dosyta a netrapte se hladem! Pokud vyberete správné potraviny, zhubnete. Autor bestselleru Éčka v potravinách a několika úspěšných knih o zdravém životním stylu vás tentokrát seznámí s podstatou zhubnutí, s tím, že správnou cestou je změna myšlení a životního stylu, nikoliv zkoušení drahých dietních přípravků, které mnohdy více uškodí než pomohou. Seznámí vás s vlastnostmi některých potravin, abyste si sami dokázali najít svůj vlastní výživový styl - jak je to s cukry, glykemickým indexem, sladidly, zdravými a nezdravými tuky.

V knize mimo jiné naleznete:

- Jak se vyhnout jo-jo efektu.

- Nejznámější „spalovače” tuků.

- Jídelníček se zdravými recepty na 31 dní.

- Nejčastější mýty o hubnutí.

- Tipy pro stravování v mimořádných situacích – směnný provoz, dovolená, večírky...

- „Vychytávky” – tipy na některá konkrétní jídla či jejich úpravu, abyste se dobře a dosyta najedli a přitom netloustli.

Uživatelské hodnocení

V současné době nejsou vytvořena žádná uživatelská hodnocení.

Vaše hodnocení

Uživatelskou recenzi mohou vkládat pouze registrovaní uživatelé

 Přihlásit
NAPIŠTE NÁM