Hýčkejte svou paměť! | Albatrosmedia.cz
EN

Hýčkejte svou paměť!

Vhodná strava pro bystrou paměť, 50 vynikajících receptů pro výkonný mozek

Ingrid Kiefer, Udo Zifko


Začínáte zapomínat?
Chcete podávat v práci bezkonkurenční duševní výkony, ale cítíte, že na to občas nemáte? Stává se vám, že začínáte zapomínat? Nebo chcete preventivně udržovat svůj mozek ve vynikající formě? Vše naleznete v této knize. Doporučenou skladbu stravy, recepty na jídla, která mozku prospívají, bylinky a koření, které doslova 'bystří' mozek, stimulační cvičení, hry na zrychlení mozkové činnosti a mnoho dalších rad a tipů.

Detailní informace

Jazyk čeština
Původní název Brainfood - Fit im Kopf durch richtige Ernahrung
Počet stran 192
EAN 9788025121283
Datum vydání 20.09.2007
Věk od 15
Formát 167x225 mm
Nakladatelství CPRESS
Hmotnost 0,4
Typ Kniha
Vazba brožovaná lepená

Chcete podávat v práci bezkonkurenční duševní výkony, ale cítíte, že na to občas nemáte? Stává se vám, že začínáte zapomínat? Pokud chcete svou paměť a výkon mozku udržet i po čtyřicítce na vysoké úrovni bez zásahu lékaře a bez léků, většinou stačí správně upravit jídelníček a životní styl.

V knize naleznete:

- Doporučenou skladbu stravy.

- 50 vynikajících a zdravých receptů na jídla, která mozku a paměti vysloveně prospívají.

- Bylinky a koření, které „bystří“ mozek, doporučené potravinové doplňky a vitaminy.

- Rady pro změnu životního stylu, doporučené druhy pohybu, „mozkový jogging“.

- Jaké látky mozek potřebuje a jak je můžeme tělu dodat.

- Kineziologická cvičení na zapojení obou mozkových hemisfér, testy na zrychlení mozkové činnosti a mnoho dalších rad a tipů.

- Jak předcházet nemocem, které se podílejí na snížení výkonu mozku a na ztrátě paměti, jak oddálit zapomnětlivost způsobenou věkem.

- Co výkonu mozku a dobré paměti škodí, jak čelit nezdravým vlivům.

Uživatelské hodnocení

V současné době nejsou vytvořena žádná uživatelská hodnocení.

Vaše hodnocení

Uživatelskou recenzi mohou vkládat pouze registrovaní uživatelé

 Přihlásit
NAPIŠTE NÁM