Vystudovala 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy. Po sametové revoluci si otevřela nestátní zdravotnické zařízení a věnovala se hlavně interně a léčení cizinců. Kromě toho též přednášela. Později se objevila v televizi Prima jako tvář pořadu Jste to, co jíte. V České televizi moderovala pořad DoktorKA. V současné době se věnuje hlavně psychoterapii, občas poradí lidem s hubnutím. Především ale přednáší: pro Českou lékařskou komoru, pro Management osobního rozvoje pražské Vysoké školy ekonomické, pro farmaceutické firmy a mnoho dalších odborných i laických subjektů. S Patrikem Rozehnalem natáčí každý týden rozhlasový pořad Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou. Je spoluautorkou knížek Čtěte pohádky, čtěte mezi řádky (s Jitkou Hinkovou) a Nebezpečný svět kalorií očima tří lékařů (s prof. Rajko Dolečkem a doc. Leošem Středou). Její samostatná kniha Abeceda moderního rodiče vyšla v nakladatelství Vyšehrad v roce 2017. 

Publicistka Lucie Šilhová se od začátku své profesní dráhy věnuje ženám z nejrůznějších úhlů pohledu. Během let postupně vystřídala všechny důležité ženské lifestylové tituly. Byla u toho, když v Česku začala vycházet česká verze časopisu Cosmopolitan, vedla časopisy Puls, Ona Dnes a Apetit. O ženách a pro ženy psala do Marianne, Elle a Harper’s Bazaar. Na serveru ProŽeny.cz píše úspěšný blog Očima padesátky. Je spoluautorkou knihy Matkou ve vyšším věku, autorkou knižního rozhovoru s Kateřinou Cajthamlovou Zázraky jsou logické a volné beletristické série Beru to na sebe, Svedu to na tebe, v níž aktuálně pokračuje titulem Hřích mám pořád v záloze.