Radost i praktické využití

České autorky, které se mandalám věnují mnoho let, připravily pestrý soubor omalovánek pro celou rodinu. Přinesou radost i praktické využití dětem i dospělým všech věkových skupin.

Ať už malujete pro radost, potřebujete se uvolnit po školním či pracovním dni nebo hledáte sami sebe, vybarvování mandal vám kromě příjemně strávených chvil přinese mnohá pozitiva. Je prokázáno, že malování a vytváření mandal odbourává stres, uvolňuje napětí, rozvíjí všímavost, tvořivost, schopnost soustředit se i umění vidět krásu kolem nás i uvnitř sebe sama.

Ne nadarmo je záliba v mandalách na vzestupu. Kdo je vybarvuje pravidelně, cítí celkovou úlevu: lépe spí, vstává s větší chutí, je svěží, tvůrčí, snáze hledá řešení a sebejistotu.

Pavla Rusnoková

Je autorkou mandal pro děti. Podnětem k tvorbě je pro ni jednak její pedagogická činnost, které se věnuje od roku 1996, ale také role maminky. Často pociťovala nedostatek vhodných říkánek a obrázků pro předškoláky a menší děti, a tak vytvořila přes sto omalovánek doprovázených říkankami. Vydala také knížku Hrajeme si s pastelkami. Reakce na omalovánky a mandaly ověřuje v praxi ve škole. Dětem se předlohy velice líbí a rády si je vybarvují.

Mgr. Eva Lipinová

Autorka se zabývá automatickou kresbou a mandalami už více než 35 let. Po dobu své pedagogické praxe hledala způsob, jak rozvíjet tvořivost u starších dětí a právě mandaly se staly inspiračním zdrojem, který umožňoval spojení relaxace a zároveň sebepoznávání. Terapeutický účinek se projevil okamžitě a to byl důvod, proč v této činnosti dále pokračovat. Posledních deset let vede autorka kursy automatické kresby a relaxace s mandalou pro dospělé.