EN

MIKULÁŠSKÁ NADÍLKA: SLEVA 111 KČ S KÓDEM MIKULAS111 PŘI NÁKUPU NAD 999 KČ

Triatlon - anatomie

Váš ilustrovaný průvodce pro vyšší rychlost a lepší výkon

Mark Klion, Troy Jacobson


Cyklistika, běh, plavání - všechny tři sporty v jedné knize!
Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit svůj výkon zvýšením svalové síly a zefektivněním každého pohybu. Obsahuje popisy 82 nejúčinnějších multisportovních cviků "krok za krokem" a barevnými anatomickými ilustracemi, na kterých jsou barevně zvýrazněny zapojené svaly. Naučíte se posilovat svaly a zvýšit svou výdrž při běhu v různých terénech, při jízdě do strmých svahů a při plavání na otevřených vodních plochách, minimalizovat zranění, vytvořit tréninkový program. A hlavně - uvidíte výsledky!

Detailní informace

Jazyk čeština
Původní název Triathlon Anatomy
Původní jazyk angličtina
Počet stran 208
EAN 9788026408284
Datum vydání 31.08.2015
Věk od 15
Formát 170x243 mm
Nakladatelství CPRESS
Hmotnost 0,704
Typ Kniha
Vazba vázaná s laminovaným potahem

Zjistěte, co všechno potřebujete k maximalizaci síly, výkonu, rychlosti a vytrvalosti!

Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit svůj výkon zvýšením svalové síly a zefektivněním každého pohybu. Obsahuje popisy 82 nejúčinnějších multisportovních cviků krok za krokem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly.

Naučíte se:

- posilovat svaly a zvýšit svou výdrž při běhu v různých terénech, při jízdě do strmých svahů a při plavání na otevřených vodních plochách,

- jak upravit cviky, když se chcete zaměřit na specifickou oblast,

- jak snížit napětí svalů a minimalizovat výskyt běžných zranění,

- a jak to všechno spojit dohromady a vytvořit tak tréninkový program dle vašich individuálních potřeb a cílů.

Triatlon – anatomie vám zaručí, že budete dokonale připraveni na svůj závod - ať už je váš první, nebo desátý, a že opravdu uvidíte výsledky.

České vydání bylo připraveno ve spolupráci s Mgr. Lenkou Kovářovou, Ph.D., MBA, předsedkyní České triatlonové asociace a bývalou úspěšnou reprezentantkou ČR v triatlonu, akademickou mistryní světa, několikanásobnou medailistkou a dvojnásobnou účastnicí olympijských her.

Mark Klion, M.D. je ortopedický chirurg a specialista na sportovní medicínu, aktivní triatlonista a maratonec.

Troy Jacobson je bývalý vrcholový sportovec – triatlonista, nyní působí jako profesionální triatlonový trenér.

Ke stažení

pdf Ukázka.pdf

Hodnocení čtenářů

V současné době nejsou vytvořena žádná uživatelská hodnocení.

Vaše hodnocení

Uživatelskou recenzi mohou vkládat pouze registrovaní uživatelé

 Přihlásit
NAPIŠTE NÁM