JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání | Albatrosmedia.cz
EN

JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání

Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami

Leslie Kaminoff, Amy Matthews


Zjistěte si, jaké svaly při cvičení jógy posilujete a zpevňujete!
Světový bestseller. Názorná ilustrovaná publikace určená jak zájemcům o cvičení jógy, tak instruktorům a lektorům. Laické veřejnosti přiblíží význam jógy a její blahodárné působení na svalové skupiny, instruktorům pomůže v jejich práci: kniha představuje jednotlivé pozice - asány - a jejich vliv na svaly, zapojené při provádění daných cviků, s přesnými popisy svalů přímo v ilustraci a srozumitelným slovním vysvětlením.

Detailní informace

Jazyk čeština
Počet stran 280
EAN 9788026401780
Datum vydání 17.07.2013
Věk od 15
Formát 170x243 mm
Nakladatelství CPRESS
Hmotnost 0,877
Typ Kniha
Vazba vázaná s laminovaným potahem

2. rozšířené vydání přináší 54 stran navíc! Nové kapitoly o svalové a kosterní soustavě, analýzy ásan a mnoho dalších nových informací.

Tento světový bestseller, anatomický průvodce jógou, je určen pro každého, kdo se o jógu zajímá – pro začátečníky i pokročilé, pro příznivce power jógy a zejména pro instruktory.

Přehledné anatomické ilustrace znázorňují práci svalů, které jsou zapojeny při provádění jednotlivých pozic. Srozumitelné a přesné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytují dokonalou představu o principech, na nichž jsou založeny dané pohyby.

V knize mimo jiné naleznete:

• Základní principy jógy.

• Dýchací techniky.

• Vztah mezi jógou a páteří, druhy pohybů páteře.

• Důležité informace o kosterní a svalové soustavě.

• Obsáhlý přehled ásan s rozborem činnosti svalů a kloubů, upozorněním na možné potíže a překážky, popisem průběhu dýchání během cvičení a názorným anatomickým obrázkem.

Leslie Kaminoff je mezinárodně uznávaným specialistou v oblasti jógy a anatomie dýchání.

Amy Matthews je mimo jiné analytičkou Labanova pohybu a specialistkou na propojení těla a dechu.

Uživatelské hodnocení

V současné době nejsou vytvořena žádná uživatelská hodnocení.

Vaše hodnocení

Uživatelskou recenzi mohou vkládat pouze registrovaní uživatelé

 Přihlásit
NAPIŠTE NÁM