Obrazový popis oficiální metody Ludmily Mojžíšové, kde je každý cvik doplněn vysvětlivkami a názornými fotografiemi. Dnes už legendární metoda se skládá z dvanácti jednoduchých cviků, jimiž lze nejen odstranit chronické bolesti páteře a kloubů či zmírnit menstruační problémy, ale také zlepšit plodnost u těch, kteří se léta domnívali, že nedokážou na svět přivést vlastního potomka.