EN

Zdravá chodidla, zdravá záda

Jak fungovat do 100 let

Tomáš Ďurán, Věra Strnadová


Udělejte první krok ke zdraví! Praktický průvodce od pohybového terapeuta.
Objevte pravdu o nohách a jejich zásadním vlivu na lidské zdraví. S touto knihou zjistíte, jak správné používání chodidel ovlivňuje držení těla, celkovou vitalitu i prevenci bolestí zad. Bývalý vrcholový sportovec Tomáš Ďurán sdílí svůj příběh, vědecké poznatky i rady, jak napravit chyby způsobené moderním životním stylem. Naučíte se, proč ortopedické vložky problém neřeší, jak barefoot obuv mění chůzi a proč je klíčem ke zdravému tělu přirozený pohyb. Změňte své návyky a získejte zpět svobodu pohybu!

Detailní informace

Jazyk čeština
Počet stran 200
EAN 9788074484407
Datum vydání 28.08.2025
Věk od 15
Formát 145x205 mm
Nakladatelství nastole
Typ Kniha
Vazba vázaná s laminovaným potahem

Objevte pravdu o nohách a jejich zásadním vlivu na lidské zdraví. S touto knihou zjistíte, jak správné používání chodidel ovlivňuje držení těla, celkovou vitalitu i prevenci bolestí zad. Bývalý vrcholový sportovec Tomáš Ďurán sdílí svůj příběh, vědecké poznatky i rady, jak napravit chyby způsobené moderním životním stylem. Naučíte se, proč ortopedické vložky problém neřeší, jak barefoot obuv mění chůzi a proč je klíčem ke zdravému tělu přirozený pohyb. Změňte své návyky a získejte zpět svobodu pohybu!

Ke stažení

pdf Ukázka.pdf

Hodnocení čtenářů

V současné době nejsou vytvořena žádná uživatelská hodnocení.

Vaše hodnocení

Uživatelskou recenzi mohou vkládat pouze registrovaní uživatelé

 Přihlásit
Autor knihy
Tomáš Ďurán

Tomáš Ďurán

Tomáš Ďurán je odborník na funkční podologii, který se ke svým znalostem propracoval skrze vlastní zkušenosti a dlouholetou praxi. Jako sportovec a kulturista čelil bolestem kolen a zad a právě přes vlastní potíže se dostal k hlubšímu porozumění lidskému pohybu. Postupně získal široké vzdělání v oblasti pohybové terapie, které propojil do vlastního přístupu. Těžištěm jeho práce je chodidlo – podle Tomáše základní kámen zdravého držení těla i efektivního pohybu. Je zakladatelem vzdělávacího konceptu Ideal Move, který má pobočky po celé České republice i na Slovensku.
Zobrazit profil autora
NAPIŠTE NÁM