10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody | Albatrosmedia.cz
EN

SLEVA 20 % NA BELETRII PRO DĚTI A KNIHA ZDARMA KE KAŽDÉ OBJEDNÁVCE

10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody

Sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií

Seth J. Gillihan, PhD.


Zbavte se strachu, úzkosti, vzteku, paniky, negativních myšlenek či neodůvodněných obav!
Tento světový bestseller je skvělým pomocníkem každému, kdo trpí poruchami nálady, úzkostí nebo intenzivním vztekem. Najdete zde chytrý a snadný způsob, jak dosáhnout trvalé úlevy od nepříjemných psychických stavů s využitím známé kognitivně behaviorální terapie a s pomocí jednoduché techniky založené na principu Mysli, jednej, buď! Autor používá srozumitelné návody, ukazuje, jak popisované principy uplatnit v každodenním životě a pro ilustraci účinnosti postupů přidává osobní příběhy svých pacientů.

Detailní informace

Jazyk čeština
Původní název Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
Počet stran 192
EAN 9788026432203
Datum vydání 27.08.2020
Věk od 18
Formát 145x205 mm
Nakladatelství CPRESS
Hmotnost 0,251
Typ Kniha
Vazba brožovaná lepená

Tento světový bestseller je skvělým pomocníkem každému, kdo trpí poruchami nálady, úzkostí nebo intenzivním vztekem. Najdete zde chytrý a snadný způsob, jak dosáhnout trvalé úlevy od nepříjemných psychických stavů s využitím známé kognitivně behaviorální terapie a s pomocí jednoduché techniky založené na principu Mysli, jednej, buď!

Autor používá srozumitelné návody, ukazuje, jak popisované principy uplatnit v každodenním životě a pro ilustraci účinnosti postupů přidává osobní příběhy svých pacientů.

Seth J. Gillihan, Ph.D. pracuje jako psycholog na katedře psychiatrie na Pensylvánské univerzitě. Ve své soukromé praxi se specializuje na na kognitivně behaviorální terapie a intervence proti úzkosti, depresi a dalším souvisejícím stavům na základě mindfulness (všímavosti).

Více o něm najdete na http://sethgillihan.com/.

Uživatelské hodnocení

V současné době nejsou vytvořena žádná uživatelská hodnocení.

Vaše hodnocení

Uživatelskou recenzi mohou vkládat pouze registrovaní uživatelé

 Přihlásit
NAPIŠTE NÁM