Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu | Albatrosmedia.cz
EN

SLEVA 20 % NA BELETRII PRO DĚTI A KNIHA ZDARMA KE KAŽDÉ OBJEDNÁVCE

Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu

Klaus Bernhardt

4,0
( 3 )

Vraťte se do normálního života díky nejnovějším poznatkům neurovědy!
Miliony lidí na světě trpí nějakým typem úzkostné poruchy a ze všeho nejvíc touží vrátit se co nejrychleji do normálního života. Klaus Bernhardt představuje nový způsob terapie úzkosti, který cíleně využívá procesy zpracování informací probíhající v našem mozku. Jednoduchá, snadno pochopitelná cvičení tak většině pacientů trpících úzkostmi a panickými atakami umožní již po několika málo týdnech návrat do života bez paniky a úzkosti.

Detailní informace

Jazyk čeština
Původní název Panikattacken und andere Angststörungen loswerden!: Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für
Počet stran 168
EAN 9788026422075
Datum vydání 08.11.2018
Věk od 15
Formát 145x205 mm
Nakladatelství CPRESS
Hmotnost 0,243
Typ Kniha
Vazba brožovaná lepená

Miliony lidí na světě trpí nějakým typem diagnostikované úzkostné poruchy a asi třetinu z nich trápí stále se vracející panické ataky. Tito lidé ze všeho nejvíc touží po tom, aby se mohli co nejrychleji vrátit do normálního života, do života beze strachu ze strachu.

Klaus Bernhardt představuje nový způsob terapie úzkosti, který cíleně využívá procesy zpracování informací probíhající v našem mozku. Jednoduchá, snadno pochopitelná cvičení tak většině pacientů trpících úzkostmi a panickými atakami umožní již po několika málo týdnech návrat do života bez paniky a úzkosti.

Klaus Bernhardt se před mnoha lety na základě vlastní zkušenosti rozhodl udělat vše, co bude v jeho silách, aby dokázal lidem s panickými atakami zprostředkovat rychlejší a všestrannější pomoc, než jaká do té doby byla dostupná. Ve své psychoterapeutické praxi v Berlíně se proto specializoval na terapii úzkostných poruch a dnes jako jeden z prvních psychoterapeutů v Německu pracuje s terapií naprosto nového druhu. Vzešla z moderních výzkumů mozku a s tím, co se v Německu dosud označuje jako standard, nemá prakticky nic společného. Bernhardt nepoužívá konfrontační terapii (expozici), dechová cvičení ani postupné uvolňování svalového napětí a „nevrtá“ se v dětství svých pacientů. Také užívání antidepresiv a uklidňujících léků až na některé vzácné výjimky striktně odmítá. Úspěšně sedmdesáti procentům jeho pacientů stačí méně než šest návštěv, aby se své úzkostné poruchy zcela zbavili.

Uživatelské hodnocení

Václav Pařík
Tahle knížka me doslova zmenila život. Trápily me úzkosti a agorafobie 2 roky a nebyl jsem příliš uspěšny u terapeutů ani u paní doktorky na psychiatrii. Autor jasně pojmenovava problém jako takový, popisuje příčiny a dává návod co s tím. Musel jsem ji přečíst dvakrát abych některým cvičením v knížce porozuměl, ale funguje to. Také bych rád poděkoval za výborný překlad do češtiny, bez toho by knížka na našem trhu neměla význam.

Vaše hodnocení

Uživatelskou recenzi mohou vkládat pouze registrovaní uživatelé

 Přihlásit
NAPIŠTE NÁM