Fitness pro ženy - anatomie | Albatrosmedia.cz
EN

SLEVA 20 % NA BELETRII PRO DĚTI A KNIHA ZDARMA KE KAŽDÉ OBJEDNÁVCE

Fitness pro ženy - anatomie

Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované partie

Frédéric Delavier

4,0
( 1 )

Postava snů dostupná pro každou z nás!
Díky cenným radám slavného francouzského trenéra Jean-Pierre Clémenceaua, kterému za svoji postavu vděčí mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédéricka Delaviera, známého autora příruček o posilování, si během několika týdnů vytvarujete takové tělo, o jakém jste vždy snila! V této knížce najdete jasné a přesné rady pro sestavení vašeho vlastního tréninkového programu, a postupy krok za krokem k více než stovce cvičení (všechny doprovázené barevnými fotografiemi a popisnými anatomickými kresbami).

Detailní informace

Jazyk čeština
Původní název Fitness: Une silhouette de reve a la portée de toutes les femmes
Počet stran 144
EAN 9788026403197
Datum vydání 25.11.2013
Věk od 15
Formát 170x243 mm
Nakladatelství CPRESS
Hmotnost 0,549
Typ Kniha
Vazba vázaná s laminovaným potahem

Vytvarujte si během několika týdnů takové tělo, o jakém jste vždy snila!

V této knížce najdete:

* Jasné a přesné rady pro sestavení vašeho vlastního tréninkového programu podle vašich časových možností a fyzické kondice.

* Postupy krok za krokem k více než stovce cvičení. Všechny jsou doprovázeny barevnými fotografiemi a popisnými anatomickými kresbami.

* Barevné odlišení cviků pro jednotlivé části těla, abyste mohla cvičení přímo zaměřit na problematické partie.

* Navíc strečinková cvičení na protažení namáhaných svalů přizpůsobená každé části těla.

Tato metoda je postavená na technice šiacu a jejím základem je správné polohování a dýchání, což umožňuje vytvarovat a posílit postavu během několika týdnů způsobem, který je zábavný a přináší radost z pohybu. Během cvičení se cítíte spokojená a v pohodě – což je asi důvod, proč toto cvičení slaví takový úspěch.

Jean-Pierre Clémenceau, trenér fitness, je koučem hvězd, trénuje mnoho francouzských i světově známých osobností.

Frédéric Delavier je světově proslulým ilustrátorem mnoha sportovně-anatomických knih. Studoval anatomii a morfologii na prestižní umělecké škole v Paříži, absolvoval pitevní kurzy na lékařské fakultě. Spolupracuje s redakcemi různých světových časopisů, včetně těch, které jsou zaměřeny přímo na posilování, jako například Iron Man (spolupracuje s redakcí v USA), Men’s Health (spolupracuje s redakcí ve Francii, Německu a Itálii).

Uživatelské hodnocení

V současné době nejsou vytvořena žádná uživatelská hodnocení.

Vaše hodnocení

Uživatelskou recenzi mohou vkládat pouze registrovaní uživatelé

 Přihlásit
NAPIŠTE NÁM