EN

Minizvyky

Jak drobné návyky způsobí zásadní změny ve vašem životě

Stephen Guise


Konečně je tu kniha pro chronické "začínače"!
Lidé si často myslí, že nemohou věci ve svém životě změnit, protože jsou nemožní a nemají na to. Problém je ale v tom, že bojují proti svému mozku. Klíčové je naučit hrát podle jeho pravidel. Síla MINIZVYKŮ je v tom, že jsou příliš malé na to, abyste selhali. Představují nenáročnou, účinnou a výhodnou techniku vytváření zdravých návyků, díky nimž můžete fungovat mnohem lépe než dosud.

Detailní informace

Jazyk čeština
Počet stran 200
EAN 9788026504245
Datum vydání 19.10.2015
Věk od 15
Formát 127x178 mm
Nakladatelství BIZBOOKS
Hmotnost 0,1800
Typ Kniha
Konečně je tu kniha pro chronické „začínače“! Pro všechny, kdo - chtějí pravidelně běhat, cvičit, jezdit na kole či cokoliv sportovního dělat a nedaří se jim zařadit tyto činnosti do života, - chtějí lépe vypadat – zhubnout, začít se hýbat, zdravě jíst a pořád jim to nějak nejde, - jsou po x-té v kurzu angličtiny pro začátečníky, - jimž se típnout poslední cigaretu, - zkrátka pro ty z vás, kteří chtějí změnit svůj život k lepšímu! Lidé si často myslí, že nemohou dosáhnout trvalých změn, protože jsou nemožní a nedokážou to. Problém je ale v tom, že bojují proti svému mozku. Je potřeba naučit se hrát podle jeho pravidel a naučit se techniky, díky nimž budete dosahovat skvělých věcí bez pocitu viny, zastrašování í a opakovaných neúspěchů, které jsou často spojeny s technikami typu „motivujte se“, „dejte si předsevzetí“ nebo „prostě to udělejte“. Minizvyk je nepatrná pozitivní činnost, kterou se každý den zavážete dělat. A protože jsou minizvyky „příliš malé na to, abyste selhali“, představují nenáročnou, účinnou a výhodnou techniku vytváření zdravých návyků, díky nimž můžete fungovat mnohem lépe než dosud. Účelem a cílem této knihy je umožnit vám, abyste si v životě dokázali natrvalo přidávat nové zdravé návyky. V prvních třech částech se dočtete o tvorbě návyků, mozku, síle vůle, motivaci a o tom, jak to spolu všechno souvisí. V dalších dvou částech se dozvíte o logických a vědeckých závěrech ohledně toho, jak tyto informace nejlépe využít. Poslední tři části vám prozradí, jak to všechno můžete sami použít.

Soubory ke stažení

pdf Ukázka.pdf

Uživatelské hodnocení

V současné době nejsou vytvořena žádná uživatelská hodnocení.

Vaše hodnocení

Uživatelskou recenzi mohou vkládat pouze registrovaní uživatelé

Přihlásit

Budete to vědět jako první!

Zajímá Vás, jaký knižní hit právě vychází, na jaké zboží je výhodná sleva, jaká běží soutěž o ceny? Přihlaste se k odběru našich e-mailových novinek!