EN

Mládněte i po 45!

Pět pilířů zdraví a síly

Vladimír Klescht


Udržte si vitalitu a mládí co nejdéle!
Tato čtivě a zdravým rozumem napsaná kniha je určená lidem cca od 45 let, kteří si ještě hodně dlouho chtějí zachovat své dobré zdraví a životní elán. Pokud se budete řídit radami v této knize, které se týkají zejména zdravé výživy a životního stylu, nedáte šanci ani civilizačním chorobám ani myšlenkám, že už zřejmě nejste úplně nejmladší. O vašem věku totiž nerozhoduje datum v občanském průkaze, ale stav těla a mysli!

Detailní informace

Jazyk čeština
Počet stran 256
EAN 9788025131725
Datum vydání 22.11.2010
Věk od 15
Formát 167x225 mm
Nakladatelství CPRESS
Typ Kniha
Je vám více než 45? Chcete zůstat ještě dlouho zdraví a v plné síle, v plném pracovním nasazení a užívat si všech radostí života? Obdivujete některé neuvěřitelně vitální seniory ve svém okolí a říkáte si: Tak chci vypadat já v osmdesáti? Pokud se budete řídit radami v této knize, které se týkají zejména zdravé výživy a životního stylu, máte velkou naději, že se vaše přání splní. Nedáte šanci ani civilizačním chorobám, ani zbytečným myšlenkám, že už nejste úplně nejmladší. Váš skutečný věk není dán datem v občanském průkaze, ale stavem těla a mysli! V knize proto naleznete: - Jaké signály těla můžeme s přibývajícím věkem pozorovat (v mozku, nervové soustavě, srdci, cévách, krvi, imunitním systému, žaludku, střevech, slinivce, játrech...) a co můžeme udělat s tím, aby se proces stárnutí zpomalil, případně ještě na nějakou dobu zastavil. - Pět pilířů pro zdraví a sílu: Jak „nastavit“ své duševní rozpoložení, abychom se zbytečně brzy nestali starými, doporučené pohybové aktivity vhodné až do vysokého věku, ideální výživa podporující vitalitu a činnost mozku, omezení škodlivých návyků, správný relax a zdravá regenerace. Ing. Vladimír Klescht (*1952) je autorem několika úspěšných knih o zdravé výživě, wellnes a zdravém životním stylu a je také spoluautorem bestselleru Éčka v potravinách.

Uživatelské hodnocení

V současné době nejsou vytvořena žádná uživatelská hodnocení.

Vaše hodnocení

Uživatelskou recenzi mohou vkládat pouze registrovaní uživatelé

Přihlásit

Budete to vědět jako první!

Zajímá Vás, jaký knižní hit právě vychází, na jaké zboží je výhodná sleva, jaká běží soutěž o ceny? Přihlaste se k odběru našich e-mailových novinek!