EN

Jóga pro těhotné, 2. vydání

Vnitřní harmonie pro zdravý vývoj dítěte

Bettina Stulpnagel


Relaxace, meditace, zdravý vývoj dítěte.
Zdraví a klid pro miminko. Cvičením jógy šetrně upravené pro budoucí maminky si zajistíte relaxaci, pohodu, vyrovnanou mysl, a dobře připravíte své tělo k porodu. Jogínské techniky dýchání a vybrané pozice přínášejí také ideální podmínky vašemu miminku. V knize naleznete návody pro zlepšení koncentrace, meditaci, uvolnění a relaxaci. Kniha se zaměřuje mimo jiné na harmonii vnitřních orgánů těla matky.

Detailní informace

Žánr mateřství
Jazyk čeština
Počet stran 96
EAN 9788025111901
Datum vydání 20.12.2006
Věk od 15
Formát 167x225 mm
Nakladatelství CPRESS
Typ Kniha
Chcete-li své těhotenství prožít v harmonii a vnitřním klidu, pak je cvičení jógy, meditace či „snění“ v tomto období tou správnou volbou. Nemusíte mít s jógou žádné předchozí zkušenosti, tato kniha vás srozumitelně všemu naučí. Díky autorčiným poznatkům z medicíny a jógy se můžete připravit nejen na samotný porod, ale také na tělesné a duševní změny, které těhotenství provázejí. Významným přínosem této knihy je zaměření na konkrétní orgány a části těla matky (srdce, plíce, záda, páteř, ledviny, močový měchýř, játra, pánev, pánevní dno, ramena, krk, štítná žláza, tělo jako celek, imunitní systém). V knize naleznete: - Uvolnění, návody na snění (jóga nidrá) a několik meditací. - Jak správně dýchat – několik způsobů dýchání, které pak dokážete využít při porodu. - Cviky (asány) zaměřené na posílení a harmonii jednotlivých vnitřních orgánů a částí těla matky s ohledem na jejich změny v těhotenství. Tyto cviky pozitivně působí nejen na matku, ale i na miminko. - Jak správně sedět a jak zesílit účinek cvičení. - Vysvětlení základních pojmů (čakry, vůně, drahokamy, co je to jóga kundalíní), a co ke cvičení potřebujete. Pro české čtenářky upravila a na správnost přeložených výrazů dohlédla MUDr. Petra Voráčková, cvičitelka jógy pro těhotné v pražském Studiu pro ženy.

Uživatelské hodnocení

V současné době nejsou vytvořena žádná uživatelská hodnocení.

Vaše hodnocení

Uživatelskou recenzi mohou vkládat pouze registrovaní uživatelé

Přihlásit

Budete to vědět jako první!

Zajímá Vás, jaký knižní hit právě vychází, na jaké zboží je výhodná sleva, jaká běží soutěž o ceny? Přihlaste se k odběru našich e-mailových novinek!