EN

Mindfulness za 8 týdnů

Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa

Michael Chaskalson


Snižte hladinu stresu a pozvěte radost do svého života.
Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS. Nemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfulness (překládáno také jako VŠÍMAVOSTt nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními. Mindfulness zmírňuje stres a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám.

Detailní informace

Jazyk čeština
Počet stran 288
EAN 9788026505174
Datum vydání 29.08.2016
Věk od 15
Formát 145x205 mm
Nakladatelství BIZBOOKS
Hmotnost 0,425
Typ Kniha
Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS. Mindfulness mění životy. Zmírňuje stres a úzkosti a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám. Stačí to jednou vyzkoušet. Během osmitýdenního kurzu, kterým vás provede expert v oblasti mindfulness Michael Chaskalson, si uvědomíte, kde začíná a končí vaše tělo a naučíte se - jak si opravdu vychutnat jídlo – bez čtení novin, psaní zpráv na mobilu nebo plánování vaší další práce - jak se popasovat se zážitky nebo skutečnostmi, které nejsou příjemné - jak se dostat sami k sobě, když jste duchem zcela mimo Nemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako VŠÍMAVOST nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními a můžete je využívat pro domácí praxi i po přečtení knihy.

Uživatelské hodnocení

V současné době nejsou vytvořena žádná uživatelská hodnocení.

Vaše hodnocení

Uživatelskou recenzi mohou vkládat pouze registrovaní uživatelé

 Přihlásit

Budete to vědět jako první!

Zajímá Vás, jaký knižní hit právě vychází, na jaké zboží je výhodná sleva, jaká běží soutěž o ceny? Přihlaste se k odběru našich e-mailových novinek!